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為了引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識生活中的逆境與坎坷，用健康、積極的心態(tài)應(yīng)對人生中不可避免的艱難困苦，提高抗壓能力。護(hù)理學(xué)院于12月20日開展“正確面對學(xué)習(xí)壓力，提高挫折承受能力”心理課，由各班心理委員主持，護(hù)理學(xué)院全體學(xué)生參加。

“困難是礁石，海水敢于進(jìn)擊才激起美麗的浪花”“挫折是成長的催化劑”，當(dāng)代大學(xué)生在面對壓力和曲折時，只有經(jīng)過不斷的自我思考、自我剖析，實現(xiàn)自身的成長和進(jìn)步，才能開出自由、快樂之花。因此，本周心理課上心理委員從“壓力的普遍性”“壓力是我們調(diào)整狀態(tài)的提醒器”“要提升動力應(yīng)對壓力”“壓力太大要減壓”“減壓并不等同于零壓力”等相關(guān)心理知識，并講述了大學(xué)生緩解壓力的方法，如積極參加學(xué)校組織的各項活動，保持樂觀開朗、積極進(jìn)取的良好心態(tài)等。同學(xué)們也紛紛表示，會正視自身的困境，有問題會通過有效途徑尋求幫助，以健康向上的心理狀態(tài)，積極應(yīng)對生活和學(xué)業(yè)上的挫折與壓力。

通過本次心理課的開展，進(jìn)一步加深了同學(xué)們對壓力的正確認(rèn)知，有利于提高同學(xué)們的抗挫抗壓能力。在歲月長河中，將挫折和壓力視為動力和磨刀石，以良好的心態(tài)迎接學(xué)習(xí)和各種挑戰(zhàn)，不斷適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，爭做當(dāng)代“抗壓小能手”，有利于助力和諧校園、和諧社會的建設(shè)。(撰稿：護(hù)理學(xué)院 劉文卓 師艷花 審核：周夢花）