為響應渭南市第31屆“科技之春”活動精神，引導同學們樹立增強強身健體的意識，激發(fā)同學們積極向上的生活態(tài)度，帶動中醫(yī)藥文化更好地傳承。醫(yī)學院于4月12日舉辦“傳統(tǒng)健身功法之八段錦”活動。八段錦是我國一種傳統(tǒng)的健身功法，起源于北宋。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好，編排精致，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。
活動現(xiàn)場，21級150余名學生聚集于圖書館前廣場，當音樂響起，學生在帶隊組長的耐心指導下，興致越來越高，動作也越來越熟練。時而屈膝下蹲，時而雙臂外旋，時而徐徐起立……他們神情專注，一招一式剛柔相濟、虛實有度，盡顯氣功“意、氣、形”的結合。不少同學已經(jīng)達到閉著眼睛也能跟著口令準確地完成動作，并且能將意念完全集中在呼吸上。尤其是“陽康”后，人體肺臟還比較弱，八段錦功法中“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等動作可以有效促進肺部擴張和收縮、加強呼吸功能。
本次活動同學們紛紛表示:“八段錦是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的瑰寶，雖然動作不多也不難，但一套12分鐘的八段錦練完后就會出汗，感覺很舒暢，功效很顯著。加之練習場地靈活，既適合集中操練，也可家中獨自練習，簡單易學，是強身健體的好方式，像這樣能強身健體的活動，以后我們一定多多參與。”(撰稿：梁倩 審稿：楊鵬 宋建德）
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